Individuální konzultace se liší podle potřeb jednotlivých klientů. Někdo potřebuje spíše doprovázet, porozumět své situaci a sobě sama, někdo naopak chce najít konkrétní směřování a podporu při práci na svých cílech.

Konzultace tak mohou sloužit jako bezpečný a důvěrný prostor pro sebepoznání, zkoumání myšlenek, pocitů, prožitků a vztahů bez hodnocení a soudů. Podporuji své klienty tak, aby si našli vlastní náhled nebo řešení, s nímž budou v souladu a bude pro ně funkční. Také se ale můžeme zabývat hledáním konkrétních technik, postupů a prací s jídelníčkem.

Konzultace Vám mohou přinést:

• náhled a poznání současné situace tak, aby bylo možné se posunout dál
• sebepoznání, které je při řešení problémů s jídlem nezbytné
• lepší vztah k sobě sama, který často s dodržováním jídelníčku souvisí
• lepší zdraví a životní spokojenost
• více energie, která ubývá, když se stále dokola vrháme do nevhodných řešení jak s jídlem zacházet
• vysvobození se z nekonečného kruhu přejídání a diet
• lepší schopnost práce s emocemi, motivací a vůlí
• schopnost lepšího zvládání krizí
• nácvik nových návyků
• nalezení optimálního stravovacího režimu

Konzultace Vám nemohou přinést:

• měny stravování (předepsané jídelníčky), aniž byste pracovali se širším kontextem svých stravovacích návyků
• jedna, nebo pár konzultací samozřejmě nevyřeší několik let trvající potíže s jídlem, které se postupně nabalovaly, měnily naše jídelní chování a prožívání. Často potom jde spíše o dlouhodobější proces, který společně můžeme započít a na kterém Vás mohu v případě Vašeho zájmu provázet.