Individuální konzultace online
Individuální konzultace se liší podle potřeb jednotlivých klientů. Někdo potřebuje spíše doprovázet, porozumět své situaci a sobě sama, někdo naopak chce najít konkrétní směřování a podporu při práci na svých cílech.
Konzultace tak mohou sloužit jako bezpečný a důvěrný prostor pro sebepoznání, zkoumání myšlenek, pocitů, prožitků a vztahů bez hodnocení a soudů. Podporuji své klienty tak, aby si našli vlastní náhled nebo řešení, s nímž budou v souladu a bude pro ně funkční. Také se ale můžeme zabývat hledáním konkrétních technik, postupů a prací s jídelníčkem.
Konzultace Vám mohou přinést:
- náhled a poznání současné situace tak, aby bylo možné se posunout dál
- sebepoznání, které je při řešení problémů s jídlem nezbytné
- lepší vztah k sobě sama, který často s dodržováním jídelníčku souvisí
- lepší zdraví a životní spokojenost
- více energie, která ubývá, když se stále dokola vrháme do nevhodných řešení jak s jídlem zacházet
- vysvobození se z nekonečného kruhu přejídání a diet
- lepší schopnost práce s emocemi, motivací a vůlí
- schopnost lepšího zvládání krizí
- nácvik nových návyků
- nalezení optimálního stravovacího režimu
Konzultace Vám nemohou přinést:
- měny stravování (předepsané jídelníčky), aniž byste pracovali se širším kontextem svých stravovacích návyků
- jedna, nebo pár konzultací samozřejmě nevyřeší několik let trvající potíže s jídlem, které se postupně nabalovaly, měnily naše jídelní chování a prožívání. Často potom jde spíše o dlouhodobější proces, který společně můžeme započít a na kterém Vás mohu v případě Vašeho zájmu provázet.
Konzultace probíhají na základě vzájemné domluvy. Objednání je možné na emailu: terapie@ivastarkova.cz , nebo na tel: +420 606 073 011.
Cena konzultace je 1000 Kč za 60 minut
Platbu prosím zašlete předem na účet. Zrušit domluvenou konzultaci je nutné 24 hodin předem, v opačném případě mohu požadovat uhrazení poloviny konzultace.